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綠豆湯、西瓜、冰淇淋、空調(diào)、WiFi...
都準(zhǔn)備好了嗎？
by決定和空調(diào)做一夏天朋友的小編

為啥這么說(shuō)呢？
因?yàn)閯傔M(jìn)入小暑，
鹽城這畫風(fēng)就突變吶！

這幾天來(lái)，溫風(fēng)變熱浪，
勢(shì)要把小伙伴們曬成肉干的節(jié)奏！

而這，并非高潮！

中央氣象臺(tái)預(yù)計(jì)，未來(lái)十天，
我國(guó)中東部地區(qū)將迎來(lái)今年范圍最廣、
強(qiáng)度最強(qiáng)的高溫天氣過(guò)程！

(來(lái)源：中國(guó)天氣網(wǎng))

用某網(wǎng)友的話來(lái)講就是——

▲▲至少煲湯 燒烤用詞還是很形象的

悶熱是關(guān)鍵詞
局部可達(dá)40℃左右，

預(yù)計(jì)接下來(lái)的畫面是這樣的：
走在鹽城的街頭
就如同行走的“烤鴨”

高溫日數(shù)已經(jīng)明顯超標(biāo)，
我們已進(jìn)入一個(gè)重要的日子！
那就是：入伏！

一年內(nèi)最重要的三伏天，冬病夏治！
扭轉(zhuǎn)身體的頹勢(shì)就看此幾周了！
鹽阜人民你準(zhǔn)備好了嗎？

如何過(guò)好三伏呢
1

夏日防寒看三招

2

入伏吃三肉
“三”與肉：入伏吃三肉
“頭伏羊肉，二伏雞，三伏要吃金豬蹄?！?/span>

3

入伏吃三瓜
最熱的三伏天來(lái)了，一定要吃三瓜！
瓜類大多能清熱化濕，可以幫助排除毒素，
非常適合三伏天降溫防暑：

4

入伏三主食
“三”與飯：入伏三主食
“頭伏餃子，二伏面，三伏烙餅攤雞蛋。”

5

三伏神湯“三豆湯”
三豆湯中，
綠豆、赤小豆起清熱解暑、利濕的功效，
黑豆則健脾補(bǔ)腎。
綠豆和赤小豆都是寒涼之物，
黑豆的加入，對(duì)它們的寒涼性有一定的抵消。
三豆湯的主要功效是清熱解暑、健脾利濕！
最重要：三豆湯能祛痘除痱子治多種小兒??！
（有小孩的一定要記住三豆湯）

6

多吃“苦”的東西！
在炎熱的伏天可適當(dāng)?shù)氖秤每辔妒澄铮?br/> 具有抗菌消炎、解熱去暑、
提神除煩、健胃等功用：

已入伏！真正炎熱的開始！
大家伙兒做好準(zhǔn)備！切勿貪涼！
發(fā)給身邊的親朋好友，
讓大家都過(guò)一個(gè)健康的三伏天，
來(lái)年身體棒棒，吃嘛嘛香！

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