 溫潤暖春，萬物復蘇，但很多人不懂得春季養(yǎng)生之道的奧秘。俗話說得好：“一年之計在于春，一日之計在于晨”，掌握好 溫潤暖春，萬物復蘇，但很多人不懂得春季養(yǎng)生之道的奧秘。俗話說得好：“一年之計在于春，一日之計在于晨”，掌握好的方法、養(yǎng)成好的習慣，在這樣一個令人心曠神怡的季節(jié)里，懂得更多養(yǎng)生之道至關(guān)重要。 南哥為大家整理了一下春季養(yǎng)生的六個要點，愛TA、愛家人就趕快收集起來吧。 1.隨時注意衣服的增減  春季是一個冷暖交替的季節(jié)，雖然寒冬過去了，氣溫開始回暖，但是也不可大意，春季的早晚溫差可能會比較大，一定要隨著溫度的變化而換衣服。 2多走多運動  百花初長，天氣微微有些濕潤，空氣格外的清新，春天是一個適合出外旅游的好季節(jié)。這時候運動不僅對身體有好處，對人的精神也有增強作用，一舉數(shù)得。 3飲食要注意 切記少吃酸的食物，多吃一些甘甜的食物。因為春季多吃酸性食物的話，會導致肝氣過旺，從而傷到脾胃，而多吃一些溫和甘甜的食物卻能夠補脾胃。推薦春季吃的食物：菠菜、山藥、筍等等。 4陽光浴少不了 春季空氣比較濕潤，會常出現(xiàn)又冷又濕的現(xiàn)象。多到陽光曬處走走，對于家里面容易潮濕的東西也要隨時做好干燥處理，多曬衣物被褥，以免細菌滋生。 5人體抵抗力要提高 無論是從溫度、濕度，還是其他因素來看，春季是最多變的季節(jié)，同時也是細菌最容易滋生的季節(jié)，很容易讓人生病，尤其是流行性感冒，所以要注重提高人體的抵抗力。 6保持心情愉悅 切不可隨意生氣，避免情緒起伏過大。春季人的肝氣相對較旺，如果情緒起伏過大的話，就非常容易傷到脾臟，反之也不好，所以最好保持輕松心態(tài)，凡事不要太過計較，笑臉迎之。    中南世紀城錦城三期升級面世 關(guān)鍵詞：位置、戶型、品質(zhì)再升級。3月中南世紀城錦城三期升級面世——屆時將推出8#樓，戶型面積有86平米精致兩房（買兩房用三房）、123平米軒闊三房（買三房用四房），敬請期待！  【羊年首推】中南世紀城錦城三期，全新地塊，86-123㎡升級戶型，價格堅守良心，火熱預(yù)約中！ 【限時特惠】交1000抵10000，極致登場！ 【智慧化社區(qū)】500萬高科技智能設(shè)備 打造中南首席智慧化社區(qū)！ 【醇熟商業(yè)配套】14萬方中南城購物中心 吃喝玩樂購5分鐘繁華里！ 【百變戶型】86㎡買兩房用三房 123㎡買三房用四房 任性戶型任你選！ 【雙學區(qū)】鹽瀆路實驗小學 鹽中康居路初中部 孩子從此踏上成才路！ 【生態(tài)社區(qū)】1個聚龍湖 2個鹽瀆公園 成就繁華里的碧水藍天！ 【醫(yī)療完備】第一人民醫(yī)院總部 僅一路之隔 24小時全天候服務(wù)！
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