煙雨蒙蒙，讓生活充滿(mǎn)詩(shī)意，沒(méi)有“濕”意！
中國(guó)的詩(shī)詞里，斷少不得一個(gè)“雨”字，失去雨的潤(rùn)澤，詩(shī)詞之美就失色一半。
其中兩種雨在詩(shī)詞里下的最多，一是清明雨，二是黃梅雨，二者與江南長(zhǎng)存，落在屋瓦上、庭院里，浸潤(rùn)了無(wú)邊思緒，成為古典中國(guó)的一處象征。
趙師秀一首《約客》，一句“黃梅時(shí)節(jié)家家雨”，溫柔地吹入讀者的眼簾，水霧蒙蒙中，梅雨時(shí)潮濕的夜色就悄無(wú)聲息卷上來(lái)——
黃梅時(shí)節(jié)家家雨，青草池塘處處蛙。
有約不來(lái)過(guò)夜半，閑敲棋子落燈花。
此時(shí)的雨，下得豐沛，滌蕩了塵埃，全沒(méi)有了綠肥紅瘦的憐憫。
山上的竹子，樹(shù)木，以及所有的植物，一夜間都會(huì)瘋長(zhǎng)出一片枝葉，滿(mǎn)眼的翠綠。那是透亮的綠。
“梅雨”一詞，自是風(fēng)雅。
但不得不說(shuō)，每年五六月開(kāi)始到七月綿長(zhǎng)的降雨，給生活在南方的人日常生活帶來(lái)了諸多不便。
比如，衣物發(fā)霉，食物霉變，道路濘泥，人體疲倦乏力，易患腸胃疾病，等等。
那么該如何與梅雨“和平相處”呢？
梅雨季節(jié)生活小妙招
①早晚關(guān)窗，避免濕氣入侵
避開(kāi)早晚空氣濕度高的時(shí)間段開(kāi)窗戶(hù)，中午短時(shí)間的開(kāi)窗通風(fēng)即可！
②潮濕天氣巧用干燥劑
梅雨天最讓人傷神的莫過(guò)于所有東西都很“濕”，黏糊糊的棉被，濕嗒嗒的衣服，“狂流汗”的墻壁，總之，一切都會(huì)“濕”得讓你懷疑人生。梅雨天可以在家里添置一些防潮的小物品，例如活性炭、小報(bào)紙、干燥劑等。
③清淡飲食、預(yù)防“梅雨病”
梅雨天由于濕邪偏重，導(dǎo)致腸道病菌的滋長(zhǎng)，腸胃虛弱者往往會(huì)食欲不振，胃痛腹瀉；而潮濕入侵到骨頭中，風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎者也會(huì)疼痛難忍。腸胃虛弱者應(yīng)該清淡飲食，多吃些健脾祛濕的食物；風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎者應(yīng)該做好避風(fēng)保暖的工作。
④注意勞逸結(jié)合、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
如果在這個(gè)沉悶的梅雨天，你還在拼命的熬夜加班，估計(jì)身體就會(huì)給你發(fā)出警訊，然而如此都得不到你的重視，后果可就不堪設(shè)想了！
所以要保證良好的作息時(shí)間、合理安排飲食，加強(qiáng)體育鍛煉。保持積極樂(lè)觀的心態(tài)。
⑤避免外濕傷身
梅雨對(duì)健康的不利影響源于“高溫高濕”，因而調(diào)整居室溫濕條件，便成了梅雨天保健最重要、最有效的措施。家有空調(diào)的市民可采取降溫、抽濕的方式，將氣溫降至25℃左右、相對(duì)濕度降為50%～60%。如沒(méi)有空調(diào)，則可通過(guò)采光、關(guān)啟門(mén)窗(適時(shí)通風(fēng))等手段，調(diào)節(jié)居室溫濕度。同時(shí)，梅雨季節(jié)要經(jīng)常曬被褥，勤洗澡，勤換衣，多用熱水淋浴;外出時(shí)要攜帶雨具以防淋雨;出游時(shí)不要坐在陰冷潮濕的地方。
希望以上五點(diǎn)小貼士
可以讓大家完美規(guī)避濕病風(fēng)險(xiǎn)
過(guò)一個(gè)詩(shī)情畫(huà)意梅雨季！
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