注意！春季養(yǎng)生這4條禁忌千萬別犯！
春季萬物生長
天氣乍暖還寒
既是容易生病的換季時刻
也是養(yǎng)生的重要時機
要想簡單有效地打好春天健康的基礎
以下4個禁忌千萬別犯哦
禁忌1：常吃酸，不吃甘
在五味中，酸味專入肝經(jīng)，是補肝的。但春天偏偏不適合多吃酸味。為什么呢？
因為春天我們不要補肝，而是“舒肝”。我們真正需要補肝的時候，是在秋冬季，為的是滋養(yǎng)肝血。而在春季，我們的身體需要的是舒肝、理氣、排毒，必要的時候還需要“疏肝”，也就是疏通已經(jīng)造成的阻塞。讓肝氣得以升發(fā)，同時把冬天潛伏在體內的病邪宣泄出去。如果補肝的話，肝氣就無法舒發(fā)，無法排毒。所以除非是特殊治病需要，春季反而要少吃些酸的才好，以免收斂過度，把病邪關在了體內。
建議食物：五谷雜糧、蔬菜、牛肉、魚肉等（含甘味的食物）
禁忌2：常蝸居，不運動
春天自然界的陽氣開始升發(fā)，我們應該借助這一點，好好養(yǎng)陽。喜歡運動的朋友也可以出動了，穿上運動服，走到室外，享受運動的快感吧。
春天里萬物復蘇，在這樣的環(huán)境下，人容易感到生命的旺盛與活力。而養(yǎng)陽的關鍵是能“動”勿“靜”，要積極進行室外鍛煉，呼吸新鮮空氣，曬曬太陽。選個陽光燦爛的日子，約上三五好友，來個戶外主題派對吧。
禁忌3：常發(fā)怒，不愛笑
春季肝陽亢盛，如果情緒過于急躁或者起伏過大容易傷到脾臟。所以，要時刻提醒自己少生氣。
從另一個方面講，心情過于抑郁會導致肝氣郁滯，使免疫力下降，容易引發(fā)情緒病、肝病、心腦血管等健康問題。所以，為了健康與美麗，應放開胸懷，笑口常開，有助于青春常駐哦。
禁忌4：要風度，不要溫度
雖然春天開始回暖，氣溫漸升，但千萬不要急著脫下冬衣穿薄衫。要知道，早春的溫差比較大，不要一天到晚都穿單薄的衣服，否則容易導致關節(jié)炎等健康問題。
不過，“捂”也要捂得恰當，注意“上薄下厚”就可以了，特別要關注腿部及關節(jié)的保暖。
約20-280平方米精英花園辦公，靈動單元分割面積，彈性資產(chǎn)配置。花園式國際生態(tài)園區(qū)，為智能研發(fā)觸發(fā)靈感，企業(yè)成長風生水起，是企業(yè)從成功到卓越，價值飆升的財富機遇！
約100平方米起5A智能甲級辦公，近60米恢弘中庭，約10.8m藝術大堂，完美匹配入駐企業(yè)氣質。架空地板，礦棉板吊頂交付，企業(yè)便捷拎包入駐。
約700-2200平方米僅剩五席典藏總部花園辦公獨棟，是企業(yè)最醒目的標識，更是基業(yè)長青的最好載體。尊享獨家冠名，專屬電梯，獨立動線，貴賓景致。約5.5-6米絕版層高，附贈景觀露臺，資產(chǎn)價值翻倍。
花園獨棟辦公，攬金旺鋪，全城熱銷中
一棟一企·核心商鋪
恭迎品鑒
項目地址：鹽城市新都東路29號
品鑒熱線：0515-8888 5188
本廣告為邀約邀請，相關內容不排除因政府相關規(guī)劃、規(guī)定及開發(fā)商未能控制的原因而發(fā)生變化，本公司保留對宣傳資料修改的權利，敬請留意最新資料。買賣雙方權利義務以雙方簽訂的《商品房買賣合同》及附件等協(xié)議為準。本文部分圖片源自網(wǎng)絡，素材、版權屬于原作者，轉載素材僅供大家欣賞和分享。本文中所有數(shù)據(jù)有效期截至2020年3月。本文發(fā)送日期 2020年3月。
7